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 n-mercredi-2022-2023-2023-02-01/
SUMMARY:Cours Biker 1 Saint-Lary-Soulan Mercredi 2022/2023
DESCRIPTION:Cours Biker1 : \n\n\n\n\nPublic : Ce cours est destiné aux jeu
 nes Vttistes autonomes de 8 à 11 ans.Il permet de perfectionner la maniab
 ilité en VTT .\n\nObjectif : Loisir et perfectionnement en VTT Cross Coun
 try (XC) et Enduro.\n\n\n\n\n\nProgramme type :\n\n 	Mise en place et éch
 auffements\n 	Exercices théoriques autour d'un thème ou Jeux de groupes\
 n 	Randonnée de mise en pratique des compétences ou Bikepark\n\nPrérequ
 is :\n\n 	Savoir monter un trottoir\n 	Etre autonome sur le VTT\n\n\nÉqui
 pement nécessaire:\n\n 	Vélo en bon état avec embouts de guidons (au mo
 ins un VTT de plus de 10 vitesses)\n 	Casque obligatoire\n 	Tenue adaptée
  à la pratique et aux conditions météo : 3 couches\, maillot à manches
  longues (orties\, ronces\, blessures possibles)\, gants longs\, cache-cou
 \, short interdit\, protège genoux\, lunettes.\n 	Bouteilles d’eau / go
 urde / CamelBack\n 	Sac à dos contenant une petite trousse à outils\, un
 e chambre à air\, des pattes de dérailleur\, un démonte pneu\, un goût
 er\, un coupe-vent.\n\nEncadrant : Un moniteur diplômé professionnel.
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