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SUMMARY:Cours Biker 2 Colomiers Dimanche 2022/2023
DESCRIPTION:Cours Biker 2 : \n\n\n\n\nPublic : Ce cours de perfectionnement
  est destiné aux Vttistes et Enduristes de 12 à 17 ans ayant déjà le n
 iveau Biker 1.\n\n\nObjectif : Perfectionnement en VTT Cross Country (XC) 
 / Enduro.\n\n\n\n\n\nProgramme type :\n\n 	Mise en place et échauffements
 \n 	Exercices théoriques autour d'un thème ou Jeux de groupes\n 	Randonn
 ée de mise en pratique des compétences ou Bikepark\n\nPrérequis :\n\n 	
 Savoir faire un "bunny up"\n 	Etre autonome sur le VTT\n\n\nÉquipement n
 écessaire:\n\n 	Vélo en bon état avec embouts de guidons (de type XC/En
 duro)\n 	Casque obligatoire\n 	Tenue adaptée à la pratique et aux condit
 ions météo : 3 couches\, maillot à manches longues (orties\, ronces\, b
 lessures possibles)\, gants longs\, cache-cou\, short interdit\, protège 
 genoux\, lunettes.\n 	Bouteilles d’eau / gourde / CamelBack\n 	Sac à do
 s contenant une petite trousse à outils\, une chambre à air\, des pattes
  de dérailleur\, un démonte pneu\, un goûter\, un coupe-vent\n 	Télép
 hone portable obligatoire.\n\nEncadrant : Un moniteur diplômé profession
 nel.
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