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SUMMARY:Cours Biker 2 Saint-Lary Samedi 2023/2024
DESCRIPTION:Cours Biker 2 : \n\n\n\n\nPublic : Ce cours de perfectionnement
  est destiné aux Vttistes et Enduristes de 12 à 17 ans ayant déjà le n
 iveau Biker 1.\n\nCours hebdomadaire sauf trêve hivernale.\n\nObjectif : 
 Perfectionnement en VTT Cross Country (XC) / Enduro.\n\n\n\n\n\nProgramme 
 type :\n\n 	Mise en place et échauffements\n 	Exercices théoriques autou
 r d'un thème ou Jeux de groupes\n 	Randonnée de mise en pratique des com
 pétences ou Bikepark\n\nPrérequis :\n\n 	Savoir faire un "bunny up"\n 	E
 tre autonome sur le VTT\n\n\nÉquipement nécessaire:\n\n 	Vélo en bon é
 tat avec embouts de guidons (de type XC/Enduro)\n 	Casque obligatoire\n 	T
 enue adaptée à la pratique et aux conditions météo : 3 couches\, maill
 ot à manches longues (orties\, ronces\, blessures possibles)\, gants long
 s\, cache-cou\, short interdit\, protège genoux\, lunettes.\n 	Bouteilles
  d’eau / gourde / CamelBack\n 	Sac à dos contenant une petite trousse 
 à outils\, une chambre à air\, des pattes de dérailleur\, un démonte p
 neu\, un goûter\, un coupe-vent\n 	Téléphone portable obligatoire.\n\nE
 ncadrant : Un moniteur diplômé professionnel.
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