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SUMMARY:Cours Biker 3 Saint-Lary Dimanche 2023/2024
DESCRIPTION:Cours Biker 3 : \n\n\n\n\nPublic : Ce cours de perfectionnement
  est destiné aux Vttistes et Enduristes de 12 à 17 ans ayant déjà le n
 iveau Biker 2.\nCours hebdomadaire sauf trêve hivernale.\n\n\n\n\n\nProgr
 amme type :\n\n 	Mise en place et échauffements\n 	Exercices théoriques 
 autour d'un thème ou Jeux de groupes\n 	Randonnée de mise en pratique de
 s compétences ou Bikepark\n\nPrérequis :\n\n 	Savoir faire un "bunny up"
 \n 	Etre autonome sur le VTT\n\n\nÉquipement nécessaire:\n\n 	Vélo en b
 on état avec embouts de guidons (de type XC/Enduro)\n 	Casque obligatoire
 \n 	Tenue adaptée à la pratique et aux conditions météo : 3 couches\, 
 maillot à manches longues (orties\, ronces\, blessures possibles)\, gants
  longs\, cache-cou\, short interdit\, protège genoux\, lunettes.\n 	Boute
 illes d’eau / gourde / CamelBack\n 	Sac à dos contenant une petite trou
 sse à outils\, une chambre à air\, des pattes de dérailleur\, un démon
 te pneu\, un goûter\, un coupe-vent\n 	Téléphone portable obligatoire.\
 n\nEncadrant : Un moniteur diplômé professionnel.
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