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 e-samedi-2021-2022-2022-04-23/
SUMMARY:Cours FreeRider Lacroix-Falgarde Samedi 2021/2022
DESCRIPTION:Cours FreeRider : \n\n\n\n\nPublic : Ce cours de perfectionneme
 nt est destiné aux Vttistes et Enduristes de 12 à 17 ans ayant déjà le
  niveau Biker 3.\n\n\n\n\n\nProgramme type :\n\n 	Mise en place et échauf
 fements\n 	Exercices théoriques autour d'un thème ou Jeux de groupes\n 	
 Randonnée de mise en pratique des compétences ou Bikepark\n\nPrérequis 
 :\n\n 	Savoir faire un "bunny up"\n 	Etre autonome sur le VTT\n\n\nÉquipe
 ment nécessaire:\n\n 	Vélo en bon état avec embouts de guidons (de type
  XC/Enduro)\n 	Casque obligatoire\n 	Tenue adaptée à la pratique et aux 
 conditions météo : 3 couches\, maillot à manches longues (orties\, ronc
 es\, blessures possibles)\, gants longs\, cache-cou\, short interdit\, pro
 tège genoux\, lunettes.\n 	Bouteilles d’eau / gourde / CamelBack\n 	Sac
  à dos contenant une petite trousse à outils\, une chambre à air\, des 
 pattes de dérailleur\, un démonte pneu\, un goûter\, un coupe-vent\n 	T
 éléphone portable obligatoire.\n\nEncadrant : Un moniteur diplômé prof
 essionnel.\n\n&nbsp\;\nCovid-19 :\nIl sera demandé aux participants d’
 être vigilants quant à leur état de santé.\nAucune inscription en cour
 s ne sera acceptée si un participant est porteur des symptômes suivants
  : température de + de 37\,8°\, toux\, perte de goût ou d’odorat\, d
 ouleurs de gorge\, douleurs musculaires\, douleurs abdominales\, diarrhée
 s\, courbatures inhabituelles\, fatigue inhabituelle\, perte d’envie de 
 manger ou boire\, manque de souffle en parlant ou à faible l’effort ou 
 contact avec une personne atteinte du Covid19.\nToute personne symptomatiq
 ue sera interdite d’accès aux cours. En cas de symptôme suspectant un 
 Covid-19 pendant un cours\, le participant sera mis à l’écart.\n\nResp
 ect des gestes barrières.
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