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SUMMARY:Cours Dirter 1 Lacroix-Falgarde Mercredi 2023/2024
DESCRIPTION:Cours Dirter 1 : \n\n\n\n\nPublic : Cours spécifique à une pr
 atique Freestyle en BMX ou en VTT\, destiné aux enfants à partir de 7 an
 s ayant le niveau Biclou (sélection des élèves par le moniteur).\n\n\nO
 bjectif : Sauter une bosse et maîtriser son vélo.\n\n\n\n\n\nProgramme t
 ype :\n\n 	Échauffements et exercices dans le bikepark\n\n 	Découverte d
 es notions essentielles de la pratique du BMX/Dirt (utiliser les lignes de
  bosses pour prendre de la vitesse\, réaliser des sauts et des figures po
 ur les plus avancés)\n\n\nÉquipement nécessaire :\n\n 	BMX ou VTT adapt
 é à la pratique avec embouts de guidon obligatoires\n 	Pédales en bon 
 état\n 	Casque obligatoire (intégral conseillé)\n 	Tenue adaptée à la
  pratique et aux conditions météo : Maillot à manches longues\, gants l
 ongs\, protections obligatoires (protège genoux\, protège tibias\, dorsa
 le)\n 	Bouteilles d’eau / gourde / CamelBak\n\n&nbsp\;\n\nEncadrant : Un
  moniteur diplômé professionnel.
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