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 de-mercredi-2022-2023-2023-05-24/
SUMMARY:Cours New Rider Lacroix-Falgarde Mercredi 2022/2023
DESCRIPTION:Cours New Rider : \n\n\n\n\n\nÀ Lacroix-Falgarde le mercredi d
 e 13H00 à 14H00.\n\nPublic : Initiation à la maniabilité en VTT pour le
 s débutants ayant pour objectif de s'inscrire en BICLOU ou en BIKER 1. \n
 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nObjectif : Initiation VTT pour tous.\n\n\n\n\n\nProgra
 mme type :\n\n 	Mise en place et échauffements\n 	Exercices théoriques a
 utour d'un thème ou Jeux de groupes\n 	Petite randonnée ponctuelle\n\nPr
 érequis :\n\n 	Savoir pédaler debout\n 	Etre autonome sur le VTT\n\n\nÉ
 quipement nécessaire:\n\n 	Vélo en bon état avec embouts de guidons (au
  moins un VTT 20 pouces avec un dérailleur arrière)\n 	Casque obligatoir
 e\n 	Tenue adaptée à la pratique et aux conditions météo : 3 couches\,
  maillot à manches longues (orties\, ronces\, blessures possibles)\, gant
 s longs\, cache-cou\, short interdit.\n 	Bouteilles d’eau / gourde / Cam
 elBak\n\nEncadrant : Un moniteur diplômé professionnel.\n\n
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