LES COURS

Cours Biclou

Public :
Ce cours est destiné aux enfants de 6 à 10 ans.
Il permet de découvrir la maniabilité en VTT.
 
Objectif :
Initiation vélo pour tous et découverte des pratiques alternatives.
 
 
 
 
 
Prérequis :
•    Savoir pédaler debout
•    Etre autonome sur le VTT
•    Embouts de guidon obligatoires
•    Pédales en bon état
•    Sac à dos contenant une gourde, un goûter et un coupe-vent
•    Tenue adaptée : 3 couches, maillot à manches longues (orties, ronces, blessures possibles), gants longs, cache-cou, short interdit, casque.
 

Cours Biker 1

Public :
Ce cours est destiné aux jeunes Vttistes autonomes de 8 à 11 ans.
Il permet de perfectionner la maniabilité en VTT .
 
Objectif :
Loisir et perfectionnement en VTT Cross Country (XC)
 
 
 
 
 
Prérequis :
•    Savoir monter un trottoir
•    VTT ayant plus de 10 vitesses (bas de gamme déconseillé)
•    Camel Back (ou gourde fixée sur le vélo)
•    Sac à dos contenant une petite trousse à outils, une chambre à air, des pattes de dérailleur, un démonte pneu, un goûter et un coupe-vent
•    Tenue adaptée : maillot à manches longues, gants longs, cache-cou, protèges genoux obligatoires, lunettes, casque.
 

Cours Biker 2

Public :
Ce cours de perfectionnement est destiné aux Vttistes et Enduristes de 12 à 17 ans ayant déjà le niveau Biker 1.
 
 
 
 
 
 
 
Prérequis :
• Savoir faire un « Bunny up »
• VTT en bon état Type Enduro/XC
• Camel Back (ou gourde fixée sur le vélo)
• Sac à dos dorsale contenant une petite trousse à outils, une chambre à air, des pattes de dérailleur, un démonte pneu, une barre de céréales
• Tenue adaptée : maillot à manches longues, gants longs, cache-cou, protèges genoux obligatoires, lunettes ou masque, chaussures adaptées, casque
• Téléphone portable obligatoire

Cours Biker 3

Public :
Ce cours de perfectionnement est destiné aux Vttistes et Enduristes de 12 à 17 ans ayant déjà le niveau Biker 2.
 
Objectif :
Préparation au cours FreeRider.
 

Prérequis :
Niveau Biker 2.

 

Prérequis :
• Savoir faire un « Bunny up »
• VTT en bon état Type Enduro/XC
• Camel Back (ou gourde fixée sur le vélo)
• Sac à dos dorsale contenant une petite trousse à outils, une chambre à air, des pattes de dérailleur, un démonte pneu, une barre de céréales
• Tenue adaptée : maillot à manches longues, gants longs, cache-cou, protèges genoux obligatoires, lunettes ou masque, chaussures adaptées, casque
• Téléphone portable obligatoire

Cours FreeRider

Public :
Ce cours de perfectionnement est destiné aux jeunes riders expérimentés de 12 à 17 ans sélectionnés par le moniteur.
 
Objectif:
Ridin’Family Academy  !
 
 
 
 
 
 
 
Prérequis :
• VTT polyvalent ou plusieurs vélos : VTT Enduro et Freeride (DH déconseillé (interdit plutot)), VTT type Dirt obligatoire (pas forcement ils peuvent tout faire avec le même vélo, je l’enlèverais)
• Camel Back (ou gourde fixée sur le vélo)
• Sac à dos contenant une petite trousse à outils, une chambre à air, des pattes de dérailleur, un démonte pneu, une barre de céréales
• Tenue adaptée : maillot à manches longues, gants longs, masque, cache-cou, protèges genoux obligatoire, chaussures plates et pédales plates obligatoires, casque intégral et dorsale obligatoires
• Téléphone portable obligatoire

Cours Dirter 1 (BMX ou VTT)

Public :
Cours spécifique à une pratique Freestyle en BMX ou en VTT, destiné aux enfants à partir de 7 ans ayant le niveau Biclou (sélection des élèves par le moniteur).
 
Objectif :
Sauter une bosse et maîtriser son vélo.
 
 
Prérequis :
• BMX ou VTT adapté à la pratique (validé par le moniteur)
• Embouts de guidon obligatoires
• Pédales en bon état
• Sac à dos contenant une gourde et un goûter
• Tenue adaptée : 3 couches, maillot à manches longues, gants longs, protections obligatoires (protèges genoux, casque intégral (conseillé) et dorsale)

Cours Dirter 2 (BMX ou VTT)

Public :
Cours spécifique à une pratique Freestyle en BMX ou en VTT, destiné aux enfants à partir de 7 ans ayant le niveau Dirter 1 (sélection des élèves par le moniteur).

Objectif :
Passer des lignes techniques / Commencer à faire des Tricks de base.

Prérequis :
• BMX ou VTT adapté à la pratique (validé par le moniteur)
• Embouts de guidon obligatoires
• Pédales en bon état
• Sac à dos contenant une gourde et un goûter
• Tenue adaptée : 3 couches, maillot à manches longues, gants longs, protections obligatoires (protèges genoux, casque intégral et dorsale)

Cours Dirter 3 (BMX ou VTT)

Public :
Cours spécifique à une pratique Freestyle en BMX ou en VTT, destiné aux enfants à partir de 12 ans ayant le niveau Dirter 2 (sélection des élèves par le moniteur).

Objectif :
Passer des lignes techniques et des grosses bosses / faire des Tricks.

 
Prérequis :
• BMX ou VTT adapté à la pratique (validé par le moniteur)
• Embouts de guidon obligatoires
• Pédales en bon état
• Sac à dos contenant une gourde et un goûter
• Tenue adaptée : 3 couches, maillot à manches longues, gants longs, protections obligatoires (protèges genoux, casque intégral et dorsale)

Cours VTT adultes

Public : Cours de perfectionnement construit autour d’exercices techniques et d’une randonnée.

Objectif : Perfectionnement personnel et/ou Compétition XC/ Enduro.

 

 

Prérequis :
• Savoir pratiquer de VTT
• Vélo en bon état Type Enduro/XC
• Camel Back ou gourde fixée sur le vélo
• Sac à dos contenant une petite trousse à outils, une chambre à air, des pattes de dérailleur, un démonte pneu, une barre de céréales
• Tenue adaptée : maillot à manches longues, gants longs, lunettes ou masque, cache-cou, chaussures adaptées, protèges genoux obligatoires, casque.

Cours VTT TRIAL 1 débutant

Découverte et initiation à la pratique du VTT Trial.

Public :
Cours destiné aux enfants de 7 à 14 ans.

Objectif :
• Découverte des différentes méthodes de franchissements d’obstacles,
• Apprentissage de l’équilibre sous toutes ses formes,
• Découverte des règles,
• Franchissements de zones (parcours) type vélo trial.

Prérequis :
Savoir faire du vélo debout.

Cours VTT TRIAL 2 intermédiaire

Approfondissement des bases et techniques en VTT Trial.

Public :
Cours destiné aux enfants de 8 à 16 ans.

Objectif :
• Franchissements d’obstacles en statique,
• Initiation à la roue arrière,
• Franchissements de zone de niveau Nat3 sans poser de pied.

Prérequis :
Être capable de rester 10 secondes en équilibre, maîtrise du franchissement d’obstacles en pédalage avec allègement.

Cours VTT TRIAL 3 confirmé

Apprentissage des gestes les plus techniques en VTT Trial. Franchissement de gros obstacles.

Public :
Cours destiné aux enfants de 8 à 16 ans.

Objectif :
• Maîtrise parfaite de la roue arrière (rotation sur place, transfert et descente), des jetées et bunny up,
• Découverte et approfondissement des transferts et bunny up plantés,
• Franchissements de niveau Nat1 et plus sans pied à terre.

Prérequis :
Être capable de franchir une zone de niveau Nat3 sans poser de pied à terre.

Cours VTT TRIAL adultes

Découverte et perfectionnement du vélo trial dans un cadre convivial.

Public :
Cours destiné aux adultes de 18 à 99 ans.

Objectif :
Apprentissage de toutes les techniques du vélo trial avec franchissements de zones.

Prérequis :
Savoir faire du vélo debout.

ACADÉMIE VTT ENDURO

 

Ce cours est destiné aux jeunes riders expérimentés de 12 à 17 ans sélectionnés par le moniteur.

Objectif: La compétition !

Moniteur : Jordan.

 
 

ACADÉMIE VTT TRIAL


Ce cours est destiné aux jeunes riders expérimentés de 12 à 17 ans sélectionnés par le moniteur.

Objectif: La compétition !

Moniteur : Aymeric.

 

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