LES COURS
Cours Biclou
Il permet de découvrir la maniabilité en VTT et BMX.
• Savoir pédaler debout
• Etre autonome sur le VTT
• Embouts de guidon obligatoires
• Pédales en bon état
• Sac à dos contenant une gourde, un goûter et un coupe-vent
• Tenue adaptée : 3 couches, maillot à manches longues (orties, ronces, blessures possibles), gants longs, cache-cou, short interdit, casque.
Cours Biker 1
Il permet de perfectionner la maniabilité en VTT et BMX.
• Savoir monter un trottoir
• VTT ayant plus de 10 vitesses (bas de gamme déconseillé)
• Camel Back (ou gourde fixée sur le vélo)
• Sac à dos contenant une petite trousse à outils, une chambre à air, des pattes de dérailleur, un démonte pneu, un goûter et un coupe-vent
• Tenue adaptée : maillot à manches longues, gants longs, cache-cou, protèges genoux obligatoires, lunettes, casque.
Cours Biker 2
• Savoir faire un « Bunny up »
• VTT en bon état Type Enduro/XC
• Camel Back (ou gourde fixée sur le vélo)
• Sac à dos dorsale contenant une petite trousse à outils, une chambre à air, des pattes de dérailleur, un démonte pneu, une barre de céréales
• Tenue adaptée : maillot à manches longues, gants longs, cache-cou, protèges genoux obligatoires, lunettes ou masque, chaussures adaptées, casque
• Téléphone portable obligatoire
Cours Biker 3
Préparation au cours FreeRider.
Prérequis :
Niveau Biker 2.
Prérequis :
• Savoir faire un « Bunny up »
• VTT en bon état Type Enduro/XC
• Camel Back (ou gourde fixée sur le vélo)
• Sac à dos dorsale contenant une petite trousse à outils, une chambre à air, des pattes de dérailleur, un démonte pneu, une barre de céréales
• Tenue adaptée : maillot à manches longues, gants longs, cache-cou, protèges genoux obligatoires, lunettes ou masque, chaussures adaptées, casque
• Téléphone portable obligatoire
Cours FreeRider
• Camel Back (ou gourde fixée sur le vélo)
• Sac à dos contenant une petite trousse à outils, une chambre à air, des pattes de dérailleur, un démonte pneu, une barre de céréales
• Tenue adaptée : maillot à manches longues, gants longs, masque, cache-cou, protèges genoux obligatoire, chaussures plates et pédales plates obligatoires, casque intégral et dorsale obligatoires
• Téléphone portable obligatoire
Cours BMX Dirter 1
• Embouts de guidon obligatoires
• Pédales en bon état
• Sac à dos contenant une gourde et un goûter
• Tenue adaptée : 3 couches, maillot à manches longues, gants longs, protections obligatoires (protèges genoux, casque intégral (conseillé) et dorsale)
Cours BMX Dirter 2
Public :
Cours spécifique à une pratique Freestyle en BMX ou en VTT, destiné aux enfants à partir de 7 ans ayant le niveau Dirter 1 (sélection des élèves par le moniteur).
Objectif :
Passer des lignes techniques / Commencer à faire des Tricks de base.
Prérequis :
• BMX ou VTT adapté à la pratique (validé par le moniteur)
• Embouts de guidon obligatoires
• Pédales en bon état
• Sac à dos contenant une gourde et un goûter
• Tenue adaptée : 3 couches, maillot à manches longues, gants longs, protections obligatoires (protèges genoux, casque intégral et dorsale)
Cours BMX Dirter 3
Public :
Cours spécifique à une pratique Freestyle en BMX ou en VTT, destiné aux enfants à partir de 12 ans ayant le niveau Dirter 2 (sélection des élèves par le moniteur).
Objectif :
Passer des lignes techniques et des grosses bosses / faire des Tricks.
• Embouts de guidon obligatoires
• Pédales en bon état
• Sac à dos contenant une gourde et un goûter
• Tenue adaptée : 3 couches, maillot à manches longues, gants longs, protections obligatoires (protèges genoux, casque intégral et dorsale)
Cours VTT adultes
Public : Cours de perfectionnement construit autour d’exercices techniques et d’une randonnée.
Objectif : Perfectionnement personnel et/ou Compétition XC/ Enduro.
Prérequis :
• Savoir pratiquer de VTT
• Vélo en bon état Type Enduro/XC
• Camel Back ou gourde fixée sur le vélo
• Sac à dos contenant une petite trousse à outils, une chambre à air, des pattes de dérailleur, un démonte pneu, une barre de céréales
• Tenue adaptée : maillot à manches longues, gants longs, lunettes ou masque, cache-cou, chaussures adaptées, protèges genoux obligatoires, casque.
Cours VTT TRIAL débutant
Découverte et initiation à la pratique du VTT Trial.
Public :
Cours destiné aux enfants de 7 à 14 ans.
Objectif :
• Découverte des différentes méthodes de franchissements d’obstacles,
• Apprentissage de l’équilibre sous toutes ses formes,
• Découverte des règles,
• Franchissements de zones (parcours) type vélo trial.
Prérequis :
Savoir faire du vélo debout.
Cours VTT TRIAL intermédiaire
Approfondissement des bases et techniques en VTT Trial.
Public :
Cours destiné aux enfants de 8 à 16 ans.
Objectif :
• Franchissements d’obstacles en statique,
• Initiation à la roue arrière,
• Franchissements de zone de niveau Nat3 sans poser de pied.
Prérequis :
Être capable de rester 10 secondes en équilibre, maîtrise du franchissement d’obstacles en pédalage avec allègement.
Cours VTT TRIAL confirmé
Apprentissage des gestes les plus techniques en VTT Trial. Franchissement de gros obstacles.
Public :
Cours destiné aux enfants de 8 à 16 ans.
Objectif :
• Maîtrise parfaite de la roue arrière (rotation sur place, transfert et descente), des jetées et bunny up,
• Découverte et approfondissement des transferts et bunny up plantés,
• Franchissements de niveau Nat1 et plus sans pied à terre.
Prérequis :
Être capable de franchir une zone de niveau Nat3 sans poser de pied à terre.
Cours VTT TRIAL adultes
Découverte et perfectionnement du vélo trial dans un cadre convivial.
Public :
Cours destiné aux adultes de 18 à 99 ans.
Objectif :
Apprentissage de toutes les techniques du vélo trial avec franchissements de zones.
Prérequis :
Savoir faire du vélo debout.
ACADÉMIE VTT ENDURO
Ce cours est destiné aux jeunes riders expérimentés de 12 à 17 ans sélectionnés par le moniteur.
Objectif: La compétition !
Moniteur : Jordan.
ACADÉMIE VTT TRIAL
Ce cours est destiné aux jeunes riders expérimentés de 12 à 17 ans sélectionnés par le moniteur.
Objectif: La compétition !
Moniteur : Aymeric.
