LES COURS
COURS NEW RIDER
Savoir faire du vélo.
Équipement :
• VTT à vitesses
• Casque
• Sac à dos contenant une gourde, un coupe-faim
• Tenue adaptée : maillot à manches longues, veste technique, coupe-vent, gants longs, cache-cou.
• Carnet de progression toujours dans le sac (sera facturé 5€ si perdu)
COURS BICLOU
Il permet de découvrir la maniabilité en VTT.
Savoir pédaler debout et être autonome sur le VTT.
• Casque
• Sac à dos contenant une gourde, un coupe-faim
• Tenue adaptée : maillot à manches longues, veste technique, coupe-vent, gants longs, cache-cou
COURS BIKER 1
Il permet de perfectionner la maniabilité en VTT .
Savoir monter un trottoir.
• Casque
• Sac à dos contenant une gourde, un coupe-faim, du matériel de réparation (petite trousse à outils, chambre à air, des pattes de dérailleur, démonte pneu)
COURS BIKER 2
• Casque
• Sac à dos contenant une gourde, un coupe-faim, du matériel de réparation (petite trousse à outils, chambre à air, des pattes de dérailleur, démonte pneu)
COURS BIKER 3
Loisir et perfectionnement en VTT Cross Country (XC). Préparation au cours Biker 3+/ FreeRider ou académie.
• Casque
• Sac à dos contenant une gourde, un coupe-faim, du matériel de réparation (petite trousse à outils, chambre à air, des pattes de dérailleur, démonte pneu)
COURS BIKER 3+ / FREERIDER
• Casque
• Sac à dos contenant une gourde, un coupe-faim, du matériel de réparation (petite trousse à outils, chambre à air, des pattes de dérailleur, démonte pneu)
COURS DIRTER 1 (BMX OU VTT)
• BMX ou VTT adapté à la pratique (validé par le moniteur)
• Casque intégral
• Sac à dos contenant une gourde, un coupe-faim, du matériel de réparation (petite trousse à outils, chambre à air, démonte pneu)
• Gants longs, protège-genoux, dorsale obligatoire
• Tenue adaptée à la pratique (voir moniteur)
Il est à noter que des sessions de “shape” régulières auront lieu pendant les cours pour entretenir les bosses.
En hiver, des cours pourront être ponctuellement dispensés sous une halle.
COURS DIRTER 2 (BMX OU VTT)
Public :
Cours spécifique à une pratique Freestyle en BMX ou en VTT, destiné aux enfants à partir de 7 ans ayant le niveau Dirter 1 (sélection des élèves par le moniteur).
Objectif :
Passer des lignes techniques / Commencer à faire des Tricks de base.
• BMX ou VTT adapté à la pratique (validé par le moniteur)
• Casque intégral
• Sac à dos contenant une gourde, un coupe-faim, du matériel de réparation (petite trousse à outils, chambre à air, démonte pneu)
• Gants longs, protège-genoux, dorsale obligatoire
• Tenue adaptée à la pratique (voir moniteur)
Il est à noter que des sessions de “shape” régulières auront lieu pendant les cours pour entretenir les bosses.
En hiver, des cours pourront être ponctuellement dispensés sous une halle.
COURS DIRTER 3 (BMX OU VTT)
Public :
Cours spécifique à une pratique Freestyle en BMX ou en VTT, destiné aux enfants à partir de 12 ans ayant le niveau Dirter 2 (sélection des élèves par le moniteur).
Objectif :
Passer des lignes techniques et des grosses bosses / faire des Tricks.
• BMX ou VTT adapté à la pratique (validé par le moniteur)
• Casque intégral
• Sac à dos contenant une gourde, un coupe-faim, du matériel de réparation (petite trousse à outils, chambre à air, démonte pneu)
• Gants longs, protège-genoux, dorsale obligatoire
• Tenue adaptée à la pratique (voir moniteur)
Il est à noter que des sessions de “shape” régulières auront lieu pendant les cours pour entretenir les bosses.
En hiver, des cours pourront être ponctuellement dispensés sous une halle.
COURS VTT ADULTES
Public : Cours d’initiation et/ou de perfectionnement construit autour d’exercices techniques avec randonnée ou accès au bikepark.
Objectif : Perfectionnement personnel et/ou Compétition XC/ Enduro.
Prérequis :
• Avoir déjà pratiqué le VTT
• Vélo en bon état Type Enduro/XC
• Casque
• Sac à dos contenant gourde, coupe-faim, coupe-vent et matériel de réparation (petite trousse à outils, chambre à air, des pattes de dérailleur, démonte pneu)
• Tenue adaptée à la pratique, gants longs, cache-cou, chaussures adaptées
COURS VTT TRIAL 1 DÉBUTANT / INTERMÉDIAIRE
Public :
Cours destiné aux enfants de 7 à 14 ans.
Objectif :
• Découverte des règles et méthodes de franchissements d’obstacles,
• Apprentissage de l’équilibre sous toutes ses formes,
• Franchissements de zones (parcours) type vélo trial.
Prérequis :
• VTT Trial adapté à la pratique (location possible à Labège)
• Casque
• Sac à dos contenant une gourde, un coupe-faim, du matériel de réparation (petite trousse à outils, chambre à air, démonte pneu)
• Gants longs, protège-tibias, dorsale conseillée
• Tenue adaptée à la pratique (voir moniteur)
COURS VTT TRIAL 2 INTERMÉDIAIRE / CONFIRMÉ
Public :
Cours destiné aux enfants de 8 à 16 ans ayant déjà le niveau Trial 1.
Objectif :
• Approfondissement des bases et techniques en VTT Trial,
• Franchissements d’obstacles en statique,
• Initiation à la roue arrière,
• Selon le niveau de l’élève, pourront être approfondis les transferts et bunny up plantés,
• Franchissements de zone de niveau National 3 sans poser de pied.
Prérequis :
• VTT Trial adapté à la pratique (location possible à Labège)
• Casque
• Sac à dos contenant une gourde, un coupe-faim, du matériel de réparation (petite trousse à outils, chambre à air, démonte pneu)
• Gants longs, protège-tibias, dorsale conseillée
• Tenue adaptée à la pratique (voir moniteur)
COURS VTT TRIAL 3 CONFIRMÉ
Apprentissage des gestes les plus techniques en VTT Trial. Franchissement de gros obstacles.
Public :
Cours destiné aux enfants de 8 à 16 ans.
Objectif :
• Maîtrise parfaite de la roue arrière (rotation sur place, transfert et descente), des jetées et bunny up,
• Découverte et approfondissement des transferts et bunny up plantés,
• Franchissements de niveau Nat1 et plus sans pied à terre.
Prérequis :
Être capable de franchir une zone de niveau Nat3 sans poser de pied à terre.
COURS VTT TRIAL ADULTES
Initiation et perfectionnement au vélo trial pour ados et adultes.
Objectif :
Apprentissage de toutes les techniques du vélo trial avec franchissements de zones.
Acquérir les bases du VTT Trial vous permettra de vous améliorer en VTT XC ou Enduro.
Prérequis :
Prérequis :
• VTT Trial adapté à la pratique (location possible à Labège)
• Casque
• Sac à dos contenant une gourde, un coupe-faim, du matériel de réparation (petite trousse à outils, chambre à air, démonte pneu)
• Gants longs, protège-tibias, dorsale conseillée
• Tenue adaptée à la pratique (voir moniteur)
ACADÉMIE VTT ENDURO
Ce cours est destiné aux jeunes riders expérimentés sélectionnés.
Fonctionnement : 1 entraînement par mois le dimanche en petits groupes avec des suivis individualisés.
La sélection pour l’académie VTT ENDURO se fera sur la base des pilotes présents le 11/09 dans les Pyrénées pour la journée Test.
Les pilotes sélectionnés pour intégrer l’académie s’engageront à participer aux compétitions proposées par leur moniteur (plusieurs Régionales + 1 Nationale).
Moniteurs : Jordan PHILIPPE et Armand SURZUR.
ACADÉMIE VTT TRIAL
Ce cours est destiné aux jeunes riders expérimentés sélectionnés.
Fonctionnement : 1 à 2 entraînements par semaine en petits groupes avec des suivis individualisés.
Les pilotes sélectionnés pour intégrer l’académie s’engageront à participer aux compétitions proposées par leur moniteur (plusieurs Régionales + 1 Nationale).
Moniteur : Aymeric ST-PAUL.