LES COURS
Cours Biclou
Il permet de découvrir la maniabilité en VTT.
• Savoir pédaler debout
• Etre autonome sur le VTT
• Embouts de guidon obligatoires
• Pédales en bon état
• Sac à dos contenant une gourde, un goûter et un coupe-vent
• Tenue adaptée : 3 couches, maillot à manches longues (orties, ronces, blessures possibles), gants longs, cache-cou, short interdit, casque.
Cours Biker 1
Il permet de perfectionner la maniabilité en VTT .
• Savoir monter un trottoir
• VTT ayant plus de 10 vitesses (bas de gamme déconseillé)
• Camel Back (ou gourde fixée sur le vélo)
• Sac à dos contenant une petite trousse à outils, une chambre à air, des pattes de dérailleur, un démonte pneu, un goûter et un coupe-vent
• Tenue adaptée : maillot à manches longues, gants longs, cache-cou, protèges genoux obligatoires, lunettes, casque.
Cours Biker 2
• Savoir faire un « Bunny up »
• VTT en bon état Type Enduro/XC
• Camel Back (ou gourde fixée sur le vélo)
• Sac à dos dorsale contenant une petite trousse à outils, une chambre à air, des pattes de dérailleur, un démonte pneu, une barre de céréales
• Tenue adaptée : maillot à manches longues, gants longs, cache-cou, protèges genoux obligatoires, lunettes ou masque, chaussures adaptées, casque
• Téléphone portable obligatoire
Cours Biker 3
Préparation au cours FreeRider.
Prérequis :
Niveau Biker 2.
Prérequis :
• Savoir faire un « Bunny up »
• VTT en bon état Type Enduro/XC
• Camel Back (ou gourde fixée sur le vélo)
• Sac à dos dorsale contenant une petite trousse à outils, une chambre à air, des pattes de dérailleur, un démonte pneu, une barre de céréales
• Tenue adaptée : maillot à manches longues, gants longs, cache-cou, protèges genoux obligatoires, lunettes ou masque, chaussures adaptées, casque
• Téléphone portable obligatoire
Cours FreeRider
• Camel Back (ou gourde fixée sur le vélo)
• Sac à dos contenant une petite trousse à outils, une chambre à air, des pattes de dérailleur, un démonte pneu, une barre de céréales
• Tenue adaptée : maillot à manches longues, gants longs, masque, cache-cou, protèges genoux obligatoire, chaussures plates et pédales plates obligatoires, casque intégral et dorsale obligatoires
• Téléphone portable obligatoire
Cours Dirter 1 (BMX ou VTT)
• Embouts de guidon obligatoires
• Pédales en bon état
• Sac à dos contenant une gourde et un goûter
• Tenue adaptée : 3 couches, maillot à manches longues, gants longs, protections obligatoires (protèges genoux, casque intégral (conseillé) et dorsale)
Cours Dirter 2 (BMX ou VTT)
Public :
Cours spécifique à une pratique Freestyle en BMX ou en VTT, destiné aux enfants à partir de 7 ans ayant le niveau Dirter 1 (sélection des élèves par le moniteur).
Objectif :
Passer des lignes techniques / Commencer à faire des Tricks de base.
Prérequis :
• BMX ou VTT adapté à la pratique (validé par le moniteur)
• Embouts de guidon obligatoires
• Pédales en bon état
• Sac à dos contenant une gourde et un goûter
• Tenue adaptée : 3 couches, maillot à manches longues, gants longs, protections obligatoires (protèges genoux, casque intégral et dorsale)
Cours Dirter 3 (BMX ou VTT)
Public :
Cours spécifique à une pratique Freestyle en BMX ou en VTT, destiné aux enfants à partir de 12 ans ayant le niveau Dirter 2 (sélection des élèves par le moniteur).
Objectif :
Passer des lignes techniques et des grosses bosses / faire des Tricks.
• Embouts de guidon obligatoires
• Pédales en bon état
• Sac à dos contenant une gourde et un goûter
• Tenue adaptée : 3 couches, maillot à manches longues, gants longs, protections obligatoires (protèges genoux, casque intégral et dorsale)
Cours VTT adultes
Public : Cours de perfectionnement construit autour d’exercices techniques et d’une randonnée.
Objectif : Perfectionnement personnel et/ou Compétition XC/ Enduro.
Prérequis :
• Savoir pratiquer de VTT
• Vélo en bon état Type Enduro/XC
• Camel Back ou gourde fixée sur le vélo
• Sac à dos contenant une petite trousse à outils, une chambre à air, des pattes de dérailleur, un démonte pneu, une barre de céréales
• Tenue adaptée : maillot à manches longues, gants longs, lunettes ou masque, cache-cou, chaussures adaptées, protèges genoux obligatoires, casque.
Cours VTT TRIAL 1 débutant
Découverte et initiation à la pratique du VTT Trial.
Public :
Cours destiné aux enfants de 7 à 14 ans.
Objectif :
• Découverte des différentes méthodes de franchissements d’obstacles,
• Apprentissage de l’équilibre sous toutes ses formes,
• Découverte des règles,
• Franchissements de zones (parcours) type vélo trial.
Prérequis :
Savoir faire du vélo debout.
Cours VTT TRIAL 2 intermédiaire
Approfondissement des bases et techniques en VTT Trial.
Public :
Cours destiné aux enfants de 8 à 16 ans.
Objectif :
• Franchissements d’obstacles en statique,
• Initiation à la roue arrière,
• Franchissements de zone de niveau Nat3 sans poser de pied.
Prérequis :
Être capable de rester 10 secondes en équilibre, maîtrise du franchissement d’obstacles en pédalage avec allègement.
Cours VTT TRIAL 3 confirmé
Apprentissage des gestes les plus techniques en VTT Trial. Franchissement de gros obstacles.
Public :
Cours destiné aux enfants de 8 à 16 ans.
Objectif :
• Maîtrise parfaite de la roue arrière (rotation sur place, transfert et descente), des jetées et bunny up,
• Découverte et approfondissement des transferts et bunny up plantés,
• Franchissements de niveau Nat1 et plus sans pied à terre.
Prérequis :
Être capable de franchir une zone de niveau Nat3 sans poser de pied à terre.
Cours VTT TRIAL adultes
Découverte et perfectionnement du vélo trial dans un cadre convivial.
Public :
Cours destiné aux adultes de 18 à 99 ans.
Objectif :
Apprentissage de toutes les techniques du vélo trial avec franchissements de zones.
Prérequis :
Savoir faire du vélo debout.
ACADÉMIE VTT ENDURO
Ce cours est destiné aux jeunes riders expérimentés de 12 à 17 ans sélectionnés par le moniteur.
Objectif: La compétition !
Moniteur : Jordan.
ACADÉMIE VTT TRIAL
Ce cours est destiné aux jeunes riders expérimentés de 12 à 17 ans sélectionnés par le moniteur.
Objectif: La compétition !
Moniteur : Aymeric.
