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Cours Biker 1 Colomiers Mercredi 2022/2023
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Cours Biker1 :
Public : Ce cours est destiné aux jeunes Vttistes autonomes de 8 à 11 ans.Il permet de perfectionner la maniabilité en VTT .
Objectif : Loisir et perfectionnement en VTT Cross Country (XC).
Programme type :
- Mise en place et échauffements
- Exercices théoriques autour d’un thème ou Jeux de groupes
- Randonnée de mise en pratique des compétences ou Bikepark
Prérequis :
- Savoir monter un trottoir
- Etre autonome sur le VTT
Équipement nécessaire:
- Vélo en bon état avec embouts de guidons (au moins un VTT de plus de 10 vitesses)
- Casque obligatoire
- Tenue adaptée à la pratique et aux conditions météo : 3 couches, maillot à manches longues (orties, ronces, blessures possibles), gants longs, cache-cou, short interdit, protège genoux, lunettes.
- Bouteilles d’eau / gourde / CamelBack
- Sac à dos contenant une petite trousse à outils, une chambre à air, des pattes de dérailleur, un démonte pneu, un goûter, un coupe-vent.
Encadrant : Un moniteur diplômé professionnel.
