Cours Dirter 1 Lacroix-Falgarde Samedi 2023/2024
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Cours Dirter 1 :
Public : Cours spécifique à une pratique Freestyle en BMX ou en VTT, destiné aux enfants à partir de 7 ans ayant le niveau Biclou (sélection des élèves par le moniteur).
Objectif : Sauter une bosse et maîtriser son vélo.
Programme type :
- Échauffements et exercices dans le bikepark
- Découverte des notions essentielles de la pratique du BMX/Dirt (utiliser les lignes de bosses pour prendre de la vitesse, réaliser des sauts et des figures pour les plus avancés)
Équipement nécessaire :
- BMX ou VTT adapté à la pratique avec embouts de guidon obligatoires
- Pédales en bon état
- Casque obligatoire (intégral conseillé)
- Tenue adaptée à la pratique et aux conditions météo : Maillot à manches longues, gants longs, protections obligatoires (protège genoux, protège tibias, dorsale)
- Bouteilles d’eau / gourde / CamelBak
- Matériel de rechange pour réparer son vélo en cas de besoin
Encadrant : Un moniteur diplômé professionnel.
