Cours Dirter1 :

Programme type :

• Échauffements et exercices dans le bikepark
  
• Découverte des notions essentielles de la pratique du BMX/Dirt (utiliser les lignes de bosses pour prendre de la vitesse, réaliser des sauts et des figures pour les plus avancés)

Équipement nécessaire :

• BMX ou VTT adapté à la pratique avec embouts de guidon obligatoires
• Pédales en bon état
• Casque obligatoire (intégral conseillé)
• Tenue adaptée à la pratique et aux conditions météo : Maillot à manches longues, gants longs, protections obligatoires (protège genoux, protège tibias, dorsale)
• Bouteilles d’eau / gourde / CamelBak

Encadrant : Un moniteur diplômé professionnel.

Covid-19 :

Il sera demandé aux participants d’être vigilants quant à leur état de santé.
Aucune inscription en cours ne sera acceptée si un participant est porteur des symptômes suivants : température de + de 37,8°, toux, perte de goût ou d’odorat, douleurs de gorge, douleurs musculaires, douleurs abdominales, diarrhées, courbatures inhabituelles, fatigue inhabituelle, perte d’envie de manger ou boire, manque de souffle en parlant ou à faible l’effort ou contact avec une personne atteinte du Covid19.
Toute personne symptomatique sera interdite d’accès aux cours. En cas de symptôme suspectant un Covid-19 pendant un cours, le participant sera mis à l’écart.

Respect des gestes barrières.